Tinguem pau també a la feina (2)

Tinguem pau també a la feina (1)

Recentment he viscut algun cas de malaltia a la feina per causa, com no, de l’estrès; bé, comença amb l’estrès i va derivant cap a dolences físiques (cervicals, esquena, estómac…).

He recomanat als meus companys que facin algun exercici senzill al seu mateix lloc de feina, per tal de relaxar els músculs cada 2 o 3 hores, això els pot ajudar, però només acabarà amb la causa física del dolor, per la part psicològica l’ajuda ha de ser una altra i, tal i com estan avui dia les empreses, falta aquesta persona que escolti sense jutjar i sense afectar a la vida laboral del treballador, i no parlem de l’ajuda espiritual…

És molt contradictori que tot i saber que la feina és el lloc a on més hores passem al dia, no tinguem aquestes eines a l’abast (al menys en cap dels llocs que jo conec, que no són pocs). El cas és que és així i que no podem fer res més que ajudar-nos, com sempre, entre nosaltres; no em refereixo a aquelles converses banals (però també necessàries) de “com t’han anat les vacances” o “on vas aquest cap de setmana”, em refereixo a observar a les persones que treballen amb nosaltres amb la ment clara i percebre l’energia que desprenen, mirar-les sincerament als ulls i veure si s’amaga algun “dolor” al darrera de la seva façana principal; intentar detectar això és fàcil, només hem de deixar-nos de prejudicis i tornar-nos una mica més humans.

Spiritual coaching

Un cop detectat aquest “dolor” no necessitem saber-ne més, no hem de furgar en això ni caure en el “sensacionalisme” només hem d’obrir el nostre cor i, amb la nostra mirada més sincera, fer entendre que som una ànima més amb la qual es pot parlar sense por a ser jutjat. La resta hauria de fluir de manera natural, la millor ajuda la majoria de vegades és saber escoltar.

És totalment aplicable a la nostra vida personal fora de l’empresa, està clar.

Abraçades de pau,

Joan Carles Lara

Positivitat des del dolor

Fins i tot en els moments en els que el dolor, ja sigui un dolor físic o de l’ànima, ens ataca amb més força, hem de saber veure més enllà del nostre patiment i extreure el positivisme; per exemple en la gent que ens envolta i ens estima i ens mira d’ajudar fins a on són capaços.

Dels Yoga-Sutra de Patanjali: Niyama (un dels pasos del Yoga) les observances d’allò positiu, i la que ens pot ajudar més en un cas de “dolor”: Santhosa (acontentament) que no hem de confondre amb el conformisme. Es tracta de mantenir la serenitat mental sabent que som éssers espirituals amb una meta transcendent; la realitat material canvia constantment però nosaltres hem de mantenir la nostra ment estable, observant la meta espiritual com la llum que ens guia enmig de la tempesta.

Que tingueu pau!

Joan Carles Lara