Urdhva Mukha Svanasana – La postura del gos cara amunt

Namasté!

Avui us deixo l’enllaç a aquest video sobre l’àssana del gos cara amunt, senzilla de fer i amb grans beneficis cervicals i per la columna en sí, millora la circulació de la sang i enforteix cames, espatlles i esquena.

Com sempre us comento: el hatha ioga no és només unes àssanes beneficioses pel cos, és una manera més d’arribar a la unió amb el tot, a la il·luminació; aquests vídeos ens ensenyen la postura correcta res més, amb molt poca sacralitat, ho sé, però ens ajuden en la part física del ioga.

Abraçades de pau,

Joan Carles Lara

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google photo

Esteu comentant fent servir el compte Google. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s

Aquest lloc utilitza Akismet per reduir els comentaris brossa. Apreneu com es processen les dades dels comentaris.