Tarasana – La postura de l’estrella

Om Shanti!

Continuant amb la categoria d’àssanes, parlem ara sobre Tarasana o la postura de l’estrella.

En el ioga kundalini, tarasana es creu que obre els txacres muladhara (arrel) i svadisthana . En la neteja de muladhara, tarasana ens arrela a terra, ens estabilitza i ens dóna força físicament i espiritual, creant una sensació de seguretat i calma a la ment. Un svadisthana  actiu, mentrestant, impulsa l’energia creativa i sexual i dissipa l’autoconsciència.

En el hatha ioga s’estenen les cames  i  els braços als costats a l’altura de l’espatlla de manera que el cos s’assembla a una estrella de cinc puntes. Aquesta versió de l’àssana expandeix el pit i aporta equilibri i expansió per a tots els àmbits de la vida.

Abraçades de pau,

Joan Carles Lara

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google photo

Esteu comentant fent servir el compte Google. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s

Aquest lloc utilitza Akismet per reduir els comentaris brossa. Apreneu com es processen les dades dels comentaris.