Om Shanti!
Continuant amb la categoria d’àssanes, parlem ara sobre Tarasana o la postura de l’estrella.
En el ioga kundalini, tarasana es creu que obre els txacres muladhara (arrel) i svadisthana . En la neteja de muladhara, tarasana ens arrela a terra, ens estabilitza i ens dóna força físicament i espiritual, creant una sensació de seguretat i calma a la ment. Un svadisthana actiu, mentrestant, impulsa l’energia creativa i sexual i dissipa l’autoconsciència.
En el hatha ioga s’estenen les cames i els braços als costats a l’altura de l’espatlla de manera que el cos s’assembla a una estrella de cinc puntes. Aquesta versió de l’àssana expandeix el pit i aporta equilibri i expansió per a tots els àmbits de la vida.
Abraçades de pau,
Joan Carles Lara
La vall de l'espiritualitat 