Sarvangasana – La postura de l’espelma

/ Shivananda

Om shanti,

Aquesta postura invertida és una de les conegudes com el rei dels àssanes, no feu gaire cas, hi ha moltes així.

Té molts beneficis: calma el cervell, ens treu de la depressió, estimula el tiroides i els òrgans abdominals, estira les espatlles i el coll, redueix el cansament, lluita contra l’insomni…

Com totes les invertides ja sabeu que no són recomanables durant la menstruació o amb problemes de l’aparell digestiu…

Abraçades de pau,

Joan Carles Lara

4 pensaments sobre “Sarvangasana – La postura de l’espelma”

  2. Retroenllaç: Halasana – La postura de l’arada | La vall de l'espiritualitat

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

Gravatar
WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. ( Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. ( Log Out /  Canvia )

Cancel·la

S'està connectant a %s

Aquest lloc utilitza Akismet per reduir els comentaris brossa. Apreneu com es processen les dades dels comentaris.