Om Shanti,
Seguint amb els àssanes avui us presento Karnapidasana, la postura dels genolls a les oïdes o la postura del sord.
Els beneficis són sobretot per la columna ja que l’allarguen, l’estiren i la fan forta i flexible.
Ajuda a descansar el cor, les cames…
Va bé per les oïdes i per tot el relacionat amb elles, com marejos, zumzeigs, dolor…
Ja sabeu que heu d’arribar fins a on us deixi el cos, sense dolor.
Abraçades de pau,
Joan Carles Lara
La vall de l'espiritualitat 