Urdhva Dhanurasana – La roda

Om shanti!

Reprenent els posts sobre àssanes, aquí us deixo aquest vídeo de Urdhva Dhanurasana, l’arc invertit o, de manera més comuna, la roda.

En estirar la part anterior del cos millora la circulació i la respiració.

Espiritualment ens conecta amb el nostre nen interior i renova l’energia vital.

Abraçades de pau,

Joan Carles Lara

 

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s

Aquest lloc utilitza Akismet per reduir els comentaris brossa. Apreneu com es processen les dades dels comentaris.