Navasana – La postura del vaixell

Om Shanti,

Aquí us deixo gràficament Navasana, la postura del vaixell.

navasana

Físicament està clar que enforteix les abdominals i la columna, també treballa l’equilibri. Combat l’estrès, millora el funcionament de les tiroides.

Ens ajuda a centrar la ment.

Abraçades de pau,

Joan Carles Lara.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google photo

Esteu comentant fent servir el compte Google. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s

Aquest lloc utilitza Akismet per reduir els comentaris brossa. Apreneu com es processen les dades dels comentaris.