Namasté!
Avui us vull mostrar aquest àssana, Bakasana, la postura del corb, els seus beneficis:
-Enforteix les mans, els canells… Els braços en general.
-Augmenta la capacitat de resistència de tot l’organisme.
-Millora el reg sanguini.
-Millora el funcionament del fetge.
Però sobretot millora el nostre equilibri i per tant la capacitat de concentració.
Abraçades de pau!
Joan Carles Lara
La vall de l'espiritualitat 