Aquest àssana és bastant senzill de realitzar i té uns grans beneficis, és rejovenidor, enforteix cames, braços i esquena. Ajuda a millorar la concentració i l’equilibri. També alleuja la ciàtica.
Espero que aquest àssana, i totes les demès, us serveixin d’ajuda en algun moment; no dubteu a fer-me arribar qualsevol consulta al respecte, d’aquest o de qualsevol altre tema.
Abraçades de pau,
Joan Carles Lara
La vall de l'espiritualitat 