He trobat aquest vídeo, potser no té massa qualitat d’imatge, però resumeix molt bé l’àssana del gran angle a, b, c i d.
Els beneficis: enforteix les cames i l’espina dorsal, tonifica els òrgans abdominals, calma la ment, ajuda contra el mal de cap…
Abraçades de pau,
Joan Carles Lara.
