Prasarita Padottanasana – El gran angle

He trobat aquest vídeo, potser no té massa qualitat d’imatge, però resumeix molt bé l’àssana del gran angle a, b, c i d.

Els beneficis: enforteix les cames i l’espina dorsal, tonifica els òrgans abdominals, calma la ment, ajuda contra el mal de cap…

Abraçades de pau,

Joan Carles Lara.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google photo

Esteu comentant fent servir el compte Google. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s

Aquest lloc utilitza Akismet per reduir els comentaris brossa. Apreneu com es processen les dades dels comentaris.