Encetem una nova secció, àssanes, postures de Ioga.
La meva intenció és recopilar les que penso que, per a mi, són els àssanes més interessants per practicar a diari, cadascú però triarà els seus en funció del seu equilibri interior i el seu estat físic.
Espero que us sigui útil.
Abraçades de pau,
Joan Carles Lara
La vall de l'espiritualitat 