Trencant el silenci

Tot i haver creat aquest bloc en el meu cantó més poètic i espiritual hi ha moments en els que necessito escriure el que penso, encara que sigui poc poètic i, tot i tenir connotacions espirituals, no ser exactament un tema dels quals m’agrada enraonar en públic.

M’agrada molt el silenci, em dóna pau, em reconforta… Però hi ha moments pel silenci i hi ha moments en els quals hem de donar la nostra opinió; penso que aquest és un d’aquests moments.

El meu país està patint, s’estan violant drets humans i s’estan aprofitant de la ignorància per pujar al poder persones de molt baixa humanitat, gent que no vol la pau, gent dolenta i manipuladora que gaudeix incitant a l’odi entre els pobles. 

Sí, és política, però per sobre de la política han d’estar els drets humans; formem part, obligada, d’un estat que està per sobre dels drets de les persones, persones no violentes, bones persones triades democràticament pel seu poble, mares i pares de família que ara estan a l’exili o empresonades. Si aquest és l’estat al qual pertanyem, no volem estar en aquest estat, hem de poder ser un país lliure, no només de sentiment, el sentiment ja fa temps que ha decidit, sinó també políticament: tenim dret a protegir la nostra llengua, les nostres tradicions i la nostra terra com sempre hem fet per sobre de qualsevol repressió, i tenim aquest dret sense haver de viure en constant lluita. Dret a descansar de la lluita, a poder viure una vida en pau amb el que ens pertany.

No interpreteu malament les meves paraules, demano no haver de lluitar, però no em fa por continuant fent-ho com fins ara, sense preses, sense pausa, en pau. Som un poble sense por.

Com deia un gran lluitador, pacífic, per la independència del seu país:


El treball que porten a terme els devots de la no violència és molt difícil, però cap dificultat pot abatre les persones que tenen fe en la seva missió.
Mahatma Gandhi

Tenim fe en la nostra missió i cap dificultat ens pot abatre i, tot i tenir dies dolents, sempre viurem a una “Catalunya Triomfant”.

Mai podreu trepitjar la nostra ànima ni canviar el nostre sentiment.

Abraçades de pau,

Joan Carles Lara

Anuncis

Paschimottanasana – La Pinça asseguts a terra

Om Shanti,

Avui us porto “Paschimottanasana” l’asana de la pinça però asseguts a terra.

Els beneficis:

  • Calma la ment, alleuja la depressió lleu
  • Estira la columna i les espatlles
  • Estimula el fetge, els ronyons i a les dones els ovaris i l’úter (també alleuja els símptomes de la menopausa i els dolors menstruals)
  • Alleuja el mal de cap i ajuda a alleujar el cansament
  • Segons l’Aiurveda (Ayurveda) augmenta les ganes de menjar, redueix l’obesitat i cura malalties

Abraçades de pau,

Joan Carles Lara

Instants…

La vall de l'espiritualitat

És impossible saber quins instants recordarem en el futur, perquè veiem que els del passat que recordem són casuals; recordem instants que no imaginàvem que recordaríem mentre els estàvem vivint.

Quan un instant és intens volem fer una fotografia mental del moment amb aquest pensament: “això no ho vull oblidar mai”. De vegades funciona, de vegades no… Per tant és important viure cada instant conscientment i amb pau, fer de cada moment un moment màgic o, com a mínim agradable, per continuar escrivint el poema de la nostra vida i que sigui intens i preciós.

Si gaudim dels petits detalls de la vida guanyarem en records i experiències bonics que ajudaran a esborrar amargors o moments difícils de la nostra ment; no és fàcil de fer, ho sé, però el fet d’intentar-ho amb força ens portarà a aconseguir-ho tard o d’hora.

Abraçades de pau.

Joan Carles Lara

View original post

Com vols progressar?

La vall de l'espiritualitat

Per progressar i aconseguir el que desitgem podem cercar la força al nostre interior o bé la podem buscar en la comparació amb els altres.

La primera opció ens fa ser protagonistes de la nostra vida, la segona opció pot ser una font d’enveja i rancúnia.

Abraçades de pau!

Joan Carles Lara

View original post

Lectura recomanada…

La vall de l'espiritualitat

CONTES-ZEN-coberta-890x1049

Avui em ve de gust recomanar-vos aquest llibre que ja fa temps que tinc a la meva biblioteca, es tracta d’una antologia de contes “zen” d’una extraordinària senzillesa però alhora d’una indiscutible saviesa. La compilació està feta per l’actriu Marta Millà i inclou un CD amb les millors narracions amb la seva veu i la música de flauta “shakuhachi” (tradicional japonesa emprada pels monjos zen) d’Horacio Curti. Copio aquí un fragment de la contraportada perquè us feu una idea:

Aquests contes zen ens parlen dels anhels humans universals i ens proposen reflexions intel·ligents, pràctiques i sàvies. Són textos escrits amb el cor, per ser escoltats amb l’ànima. “I shin den shin” com diuen els mestres: d’esperit a esperit.

Que tingueu pau!

Joan Carles Lara

View original post

Fe versus egoisme

La vall de l'espiritualitat

La fe pot obtenir miracles, però la vanitat i l’egoisme són la mort de l’home:

Hi havia una vegada un deixeble que tenia tanta fe en el seu mestre que caminava sobre un riu per veure’l només pronunciant el seu nom.

El mestre ho veié i pensà per dintre seu: “Què? Hi ha un poder tan gran en el meu nom? Si que sóc gran i poderós!” I l’endemà intentà caminar sobre les aigües del riu tot dient:”Jo, jo, jo” però així que feu el primer pas cap a l’aigua s’enfonsà i s’ofegà.

Ramakrishna (1836 – 1886) http://es.wikipedia.org/wiki/Ramakrishna

View original post

Avui música recomanada

La vall de l'espiritualitat

PM623813D_01

Hi ha una petita mostra a la web de la discogràfica, Putumayo Music.

Bàsicament és un disc de Kirtan (http://kirtansybajans.blogspot.com.es/2011/03/que-es-kirtan.html) molt agradable d’escoltar i que us pot ajudar a crear un ambient espiritual de pau.

La música també és una de les millors maneres d’entrar en contacte amb el nostre cantó espiritual.

Abraçades de pau,

Joan Carles Lara.

View original post

Tarasana – La postura de l’estrella

Om Shanti!

Continuant amb la categoria d’asanes, he trobat aquest video sobre Tarasana o la postura de l’estrella.

En el ioga kundalini, tarasana es creu que obre els txacres muladhara (arrel) i svadisthana . En la neteja de muladhara, tarasana ens arrela a terra, ens estabilitza i ens dóna força físicament i espiritual, creant una sensació de seguretat i calma a la ment. Un svadisthana  actiu, mentrestant, impulsa l’energia creativa i sexual i dissipa l’autoconsciència.

En el hatha ioga s’estenen les cames  i  els braços als costats a l’altura de l’espatlla de manera que el cos s’assembla a una estrella de cinc puntes. Aquesta versió de l’asana expandeix el pit i aporta equilibri i expansió per a tots els àmbits de la vida.

Abraçades de pau,

Joan Carles Lara

Upanishad Isa

Com és habitual a la tradició hindú, inauguro la secció dels Upanishads, amb l’Upanishad Isa.

I. Tot el que hi ha al món roman embolcallat per Déu. Gaudiu-lo amb la renunciació, no poseu el cor en les riqueses dels altres.

II. Actuant en aquest món sense esperar recompensa hom pot aspirar a una vida centenària. Només les accions fetes en Déu no lliguen l’ànima de les persones.

III. N’hi ha mons plens de dimonis, regions plenes de tenebres. Aquell que en vida rebutja l’Esperit va cap a aquestes tenebres després de la mort.

IV. L’Esperit tot i estar quiet, és més ràpid que la ment, amb els sentits no es pot assolir sempre és més enllà d’ells. Està quiet però avança els qui corren. A l’oceà del seu ésser l’Esperit de la vida condueix els corrents de l’acció.

V. Es mou i roman quiet. És llunyà i proper a la vegada. És a dins i a fora de tot.

VI. Aquell qui veu tots els éssers en el seu propi Esperit i el seu propi Esperit en tots els éssers, abandona tota por.

VII. Aquell qui contempla aquesta Unió i el seu Esperit està amb el de tots els éssers, quina aflicció o decepció se li poden apropar?

VIII. Ell ho omple tot, radiant, incorpòria, invulnerable, pur i sense maldat. Ell és el savi i el pensador suprem, immanent i omnipresent. Ell col·locà totes les coses al camí de l’eternitat.

IX. Aquells que viuen en la ignorància entren en la més profunda foscor. Aquells que es delecten de la seva saviesa en una foscor encara més profunda.

X. El resultat de l’acció és un i el del coneixement un altre. Així ho vam sentir dels antics savis que ens explicaren aquesta veritat.

XI. Aquell qui coneix tant l’acció com el coneixement, amb l’acció venç la mort i amb el coneixement assoleix la immortalitat.

XII. Aquells que serveixen l’immanent cauen en profunda tenebra i aquells que persegueixen el transcendent en una encara més profunda.

XIII. El resultat del transcendent és un i el de l’immanent és un altre. Així ho vam sentir dels antics savis que explicaren aquesta veritat.

XIV. El qui coneix tant el transcendent com l’immanent amb l’immanent venç la mort i amb el transcendent assoleix la immortalitat.

XV. La faç de la veritat està oculta dins un disc daurat. Descobreix-lo oh déu de la llum, perquè puguem observar la veritat eterna.

XVI. Oh Sol, donador de la vida, descendent de Prajapati, escampa la teva llum i apaga la teva resplendor enlluernadora perquè puguem contemplar la teva forma radiant: això que Tu ets és el que sóc jo.

XVII. Que l’alè vital es converteixi en vent immortal i aquest cos en cendres. OM. Oh esperit meu, recorda els esforços del passat, recorda’ls!

XVIII. Oh Agni, porta’ns pel camí de la prosperitat, oh Déu que coneixes totes les accions, aparta de nosaltres els pecats que ens perden. T’oferim plegaries i adoració.

Abraçades de pau,

Joan Carles Lara

 

Oració del guerrer espiritual – Rabindranath Tagore

Senyor, que no us demani mai veure’m lliure dels perills,
sinó valor per afrontar-los.
Que no implori que s’acabin els meus patiments,
sinó enteresa per suportar-los amb el meu cor.
Que no cerqui aliats al camp de batalla de la vida,
sinó la força en mi.
Que no supliqui mai amb ansiosa por de ser salvat,
sinó esperança per guanyar, pacientment, la meva llibertat.
Que no gaudeixi amb covardia del Vostre favor només en els meus èxits;
deixeu-me sentir, però, el contacte de la Vostra mà en els meus fracassos.

Rabindranath Tagore

Abraçades de pau,

Joan Carles Lara

Sarvangasana – La postura de l’espelma

Om shanti,

Aquesta postura invertida és coneguda com la reina de les asanes.

Té molts beneficis: calma el cervell, ens treu de la depressió, estimula el tiroides i els òrgans abdominals, estira les espatlles i el coll, redueix el cansament, lluita contra l’insomni…

Com totes les invertides ja sabeu que no són recomanables durant la menstruació o amb problemes de l’aparell digestiu…

Abraçades de pau,

Joan Carles Lara

Lectura recomanada – Joan Margarit – Un hivern fascinant

Joan Margarit - Un Hivern FascinantCom sempre Joan Margarit, per mi un dels millors poetes contemporanis, em remena per dins els sentiments fins a posar-me la pell de gallina o fer-me plorar: la tristor, la crítica, la duresa de la vida, l’amor, la quotidianitat… Tot hi cap a dins dels seus poemes sortits del més profund del seu interior per arribar al més profund de la nostra ànima.

Com sempre els seus llibres de poemes es fan curts…

Gràcies per fer-nos una mica més poetes tot llegint-te Joan.

Gràcies a l’editorial Proa podeu descarregar un fragment a la seva web: Joan Margarit – Un hivern fascinant

Abraçades de pau,

Joan Carles Lara

 

Rumi – Poema dels àtoms

Rumi

Poema dels àtoms

Balla, com si ningú no et mirés
Estima, com si mai no t’haguessin fet mal,
Canta, com si ningú no t’estigués escoltant
Treballa, com si no et fessin falta els diners,
Viu, com si el cel fos a la terra.

Abraçades de pau,

Joan Carles Lara

Aliances, amor…

River Flows In You – Yiruma

IMG-20180526-WA0010

Ni les flors del teu ram de núvia podien comparar-se amb tu en bellesa i perfecció aquest passat divendres.

Com una deessa de l’amor a la que s’estima però se la respecta i venera amb aquella magnificència impossible de descriure amb paraules… Només qui té la sort de ser teu pot entendre això, només jo dins la meva bogeria romàntica puc trobar paraules de cordura per descriure el que sento per tu, per vos deessa meva!

Quan la perfecció i la bellesa humana conviuen amb un cor i una ànima pura com la teva, només em resta donar gràcies a Déu per poder ser teu, per poder viure al teu costat.

Només tu podies permetre i provocar que ajuntéssim a les persones que més estimem en un sol dia, en una sola tarda i que tothom estigués sincerament content de veure la nostra felicitat.

Només tu, per sempre tu.

Ets l’avatar de l’amor i jo… Jo sóc l’home més afortunat del món.

Vull amb tu

Abraçades de pau (i d’amor),

Joan Carles Lara

 

Feliç dia de la mare

La vall de l'espiritualitat

FALS COMIAT

No és que et trobi a faltar,
és que no has marxat.
Sóc incapaç de no notar
la teva presència.
A cada pas que faig hi ets,
a cada decisió, a cada experiència,
a cada cosa preciosa que veig.
Quan ric i quan ploro,
quan m’enfado i quan m’equivoco.
Allà hi ets recordant-me
com haig de fer les coses.
I no ho supero perquè no vull
perquè no hi ha res a superar
que no sigui el dolor.
I penso en tu amb extrema tendresa
que em provoca el plor,
sense tristesa.
Penso en tu com l’ésser
que em va preparar
per lluitar amb tot això.
I ara ja no et parlaré
i ara ja no et ploraré
perquè ara em toca a mi
ser l’ésser que ensenya a lluitar
i perquè tu ja no et mereixes
més tristesa que la teva.
Potser semblarà que no penso en…

View original post 50 more words

Karnapidasana – Postura dels genolls a les orelles

Om Shanti,

Seguint amb les asanes avui us presento Karnapidasana, la postura dels genolls a les oïdes o la postura del sord.

Els beneficis són sobretot per la columna ja que l’allarguen, l’estiren i la fan forta i flexible.

Ajuda a descansar el cor, les cames…

Va bé per les oïdes i per tot el relacionat amb elles, com marejos, zumzeigs, dolor…

Ja sabeu que heu d’arribar fins a on us deixi el cos, sense dolor.

Abraçades de pau,

Joan Carles Lara

Absorbit voluntàriament, pel Samsara; l’alliberament ve de l’amor.

Em trobo immers en el fang del Samsara, la meva ment sap que tot és Maya, una il·lusió, però tiba del meu cos per tal que faci les funcions bàsiques per poder no aturar-me dins d’aquesta roda de la quotidianitat.

Voldria estar tota la meva existència connectat amb la consciència, però la ment és més forta la major part del dia, perquè la deixo fer, perquè sinó seria un personatge estrany pels demés i no podria acomplir les meves obligacions, sobretot econòmiques.

Per poder ser u amb l’univers contínuament m’hauria de desprendre de tot i de tothom i això no es pot fer sense caure en la misèria capitalista i social… La riquesa d’esperit vs la pobresa material… On es troba l’equilibri en aquesta tria?

Veig persones que tiren endavant molt millor que jo, socialment estan millor vistes, tot i haver-me maltractat físicament i psicològica, es mouen pel món com si fossin les víctimes i això els funciona, tenen un munt de frases fetes per posar als seus estatus de les xarxes socials i la gent es fa una imatge que no té res a veure amb la realitat… Perquè viuen precisament manipulant aquesta imatge, viuen una mentida… Viuen esgotant els recursos i els sentiments dels demés.

Només em resta confiar en el karma, la justícia els arribarà tard o d’hora… Però tampoc m’importa gaire, no us ho penseu, no sóc rancuniós… Si fos així només hauria de posar noms i cognoms i escampar la brutícia. No val la pena, l’adharma els donarà el seu karma, jo no sóc ningú per impartir justícia.

Jo trobo la llum cada dia en l’amor i això em fa ser u amb l’univers: l’amor de veritat, l’amor pur, l’amor etern.

A la nit més fosca de l’esperit sempre brilla ella, la meva estrella d’amor, convertint la roda del Samsara en una dolça roda a on passar la resta d’aquesta vida amb la felicitat que ens mereixem.

T’estimo.

Abraçades de pau,

Joan Carles Lara